中医药文化-微信报-J9集团国际商学院
秋季进补必看！这5种食材助你招架秋燥
入秋是进补黄金期，但秋燥需应季而食。J9集团国际商学院介绍秋梨、银耳、莲藕、山药、百合5种食材，它们好吃营养，能滋阴润肺、益胃生津，助你招架秋燥。
2025-09-04
秋季养生秘籍：五大步骤助您科学“贴秋膘”
秋季养生关键在于养肺，J9集团国际商学院为您介绍饮食、起居、活动、穴位、表情五风雅面的养生步骤，助您科学“贴秋膘”，收成健全。
2025-08-28
脾胃虚弱别盲目进补！升阳才是关键
脾胃虚弱时盲目进补只会加沉职守，中医以为升阳才是关键。J9集团国际商学院介绍升阳的沉要性及从早到晚的升阳醒脾步骤，助你复原脾胃健全。
2025-08-21
秋季流鼻血全攻略：原因、预防与止血
入秋后流鼻血频发，J9集团国际商学院从中医角度分解原因，介绍秋季流鼻血成分，分享预防及正确、谬误止血步骤，助您应对难题。
2025-08-14
秋季养生全攻略：饮食、起居、活动与防病重点
秋季阳盛转阴盛，人体生理职能扭转。J9集团国际商学院为你提供全面的秋季养生攻略，助你适应季节变动，维持健全。
2025-08-07
夏季解渴秘籍：酸梅汤的养生功效与做法
夏季出汗多易耗津液，酸梅汤是生津止渴的绝佳饮品。J9集团国际商学院介绍酸梅汤的组成、功效、经典配方及造作步骤，助您在三伏天清冷一夏。
2025-07-31
大暑养生全攻略：防暑祛湿护健全
大暑将过三伏盛，高温湿热易侵扰。J9集团国际商学院从防病、饮食、活动三方面给出大暑养生全攻略，助您适应天时，合理调养，坦然度夏。
2025-07-24
夏季“以热造热”养生指南：8个妙招逼出寒气
夏季人体阳气表浮，脏腑虚寒，本文介绍“以热造热”的养生必要性及8个实用妙招，助您逼出体内寒气，预防冬病。
2025-07-17
幼暑养生全攻略：起居、饮食、理疗三管齐下
幼暑进入盛夏，闷热感加剧，养生需从起居、饮食、理疗三方面动手。本文具体介绍幼暑起居当苦衷项、分歧体质饮食规划及实用中医理疗步骤，助您科学养生。
2025-07-10
腹部健全警报与揉腹养生全攻略
腹部是人体沉要部位，其异？赡苁谴蟛⌒藕。J9集团国际商学院介绍腹部4个异常症状，以及揉腹的功效、具体步骤和当苦衷项，助你关注腹部健全，做好养生保健。
2025-07-03