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女人中秋前后三大养生步骤
国庆七天各人乐，养生保健不成扼 。女人防寒正其时，清淡饮食入梦和 。
2017-10-06
防燥宜多吃“酸楚”果蔬
秋季防燥多酸楚，养生保暖表衣穿 。适量活动防多汗，按需进补体健全 。
2017-09-29
吃“果”不吃“瓜” 身段棒棒哒
秋分吃果不吃瓜，补水防燥气色佳 。防寒保暖身段健，静心磨炼细菌怕 。
2017-09-22
白露骨气“勿露身”，养生记个三字经
白露前后看温差，滋阴润肺绿菜花 。防寒保暖提阳气，少辛多酸笑嘻嘻 。
2017-09-15
白露到 迟早凉
白露一到气象燥，多食甘润有良效 。心灵调养多活动，衣食住行多看护 。
2017-09-08
入秋三分虚，进补正其时！
秋日静观艳阳归，食养之路季相随 。心舒体畅乐常在，沉任在肩把梦追 。
2017-09-01
天凉好个秋
秋季养生需有方，少辛多酸胃健全 。滋阴润肺多补水，营养平衡身段畅 。
2017-08-25
秋天到肺气旺，3招养肺正其时
秋季养生有妙招，忌辛忌凉多吃糙 。舒经通肺看中医，滋养化湿养收路 。
2017-08-18
秋风起 防燥养肺排第一
乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风 。睡起秋色无觅处，满阶梧桐月明中 。
2017-08-11
大暑大暑 祛湿解暑
何以销烦暑，端居一院中 。面前无长物，窗下有清风 。热散由心静，凉生为室空 。此时身自得，难更与人同 。
2017-07-28