身段护理之清洁

〖身段清洁〗

    身段皮肤不像脸部持久曝露在表，时时为我们所忽略。但身段皮肤是人体的最大器官之一，直接与表界接触，好多成分能够造成皮肤侵害，；てし，讲求皮肤卫生尤为沉要。

    维持身段皮肤清洁最佳步骤是勤洗澡，洗澡不仅能断根皮肤表表的污垢、细菌，并且能够改善皮肤和肌肉血液循环，解除委顿、健美肌肤。

    洗澡频率因人而异，夏天可每天一次，冬天3～5天一次；洗澡功夫不宜过长，15～30分钟为宜。

〖分歧肤质洗濯〗

    中性皮肤洗过澡后约半幼时可恢复原先的状态，既不感触干燥也不感触油腻。日常洗澡选用弱酸性的洗澡露即可。

    干性皮肤洗澡后很快有紧绷感，复原功夫较长，秋冬尤为显著，轻轻一刮就会起一层白色的死皮，也容易裂口。洗澡时要选用滋润保湿止痒型的，以养护皮肤。

    油性皮肤由于汗液和皮脂排泄较多，容易形成污垢，从而梗塞毛孔，甚至导致痤疮，应选用以清洁为主的洗澡用品。

    敏感性皮肤极度娇弱，即便受到轻微的刺激也会发红，因而洗澡时要罕用洗澡露，或用性质和善及增长缓解敏感的中草药洗护用品洗濯。若是是由于日晒而致过敏的皮肤，浴后在使用护肤乳液之前最好吓酌凉浴巾或护肤液；ひ幌缕し。

〖温馨提醒〗

        1．澡水的温杜爪与体温靠近为宜，最佳温度为35到37℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量削减，产生缺氧。

        2．孕妇洗澡时的水温更要把稳不要太高，以防产生胎儿缺氧，影响胎儿发育。

        3．夏季洗冷水澡要适度。洗澡水过冷会使皮肤毛孔忽然紧关，血管骤缩，体内的热量散发不出来。尤其是在火热的夜晚，洗冷水澡后；崾谷烁杏κ纸盼蘖，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发成分。通常夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。

     4．洗澡次数不宜太多，次数过多会把皮肤表表正常排泄的油脂及正常寄生在皮肤表表的；ば跃喝吹，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力反而会减弱。

祝好伴侣欢乐无际随君去，幸福天天伴君走！