秋季护脚
春困秋乏感情降 ，
逐日泡脚循环强 。
养生保健不成缺 ，
延年益寿体安康 。
秋季护脚
脚又被称作人体的第二心脏 ，中医学以为 ，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影 ，当用温水泡脚时 ，能够刺激这些反射区 ，推进人体血液循环 ，调度内排泄系统 ，加强人体器官机能 ，获得防病治病的保健成效 。
秋季泡脚益处多
1.解困倦
春困秋乏是季节交替的一种天然景象 ，阐发为表情欠安、不欣喜 ，食欲、睡眠质量降落 。通过泡脚 ，能够推进睡眠、振奋心灵 。提高肌肉的血液循环 ，缓解易委顿景象 。
2.润燥
干燥的秋季容易引起皮肤瘙痒、头皮屑、口干舌燥和上火 。泡脚 ，推进血液循环 ，增长血液含氧量 ，提高血液对皮肤的营养供给 ，有利于缓解这些情况 。
3.减轻头痛
由于秋季气温变动大 ，这也是偏头痛的高发季节 。泡脚能够让脚部血管扩张 ，改善血管痉挛引起的疼痛 ，减轻大脑的充血 ，从而缓解偏头痛 。
4.调度慢性病
中草药足浴 ，通过热能作用、水压作用、药物离子活动等物理因子共同作用 ，刺激足部 ，以引发机体自身调节作用 ，加强机体的免疫职能 ，从而抑造或削减生物活性物质的开释 ，达到调节脏腑代谢和防病治病的功效 。
同时在生物负离子能量作用下 ，使脑垂体的神经细胞、脑腺和淋巴细胞至最大限度地被激活 ，进而提高抗体物质对病菌、病毒的甄别和杀灭职能 ，推进体内毒素随汗腺、泌尿系统等渗出器官排除体表 。
不宜泡脚人群
糖尿病患者 ，由于糖尿病的血管和神经持久受到中伤 ，敏感度会降落 ，泡脚时不能很好的感知冷热 ，容易出现烫伤 。
静脉曲张患者 ，由于腿部的血液循环差 ，泡脚会让腿部血管扩张 ，更多的血液从心脏流到脚部 ，但不能回流诚意脏 ，会加沉静脉曲张 。
醉酒的人 ，泡脚会让酒精急剧进入内脏 ，加大醉酒景象 。
空腹或鼓腹的人 ，空腹的人泡脚容易头晕 ，而鼓腹的人泡脚容易消化不良 。
中药泡脚
药方一：陈皮30g、葱白15g、新鲜艾叶250g
用法：煎水泡脚 ，每天浸泡30分钟 ，通常必要陆续泡脚3-5天 。
功效：有温中健脾的作用 ，适合风寒腹痛、消化不良和腹泻等 。
药方二：合欢花50g、五味子30g、百合30g、柴胡20g
用法：用纱布裹好水煮50分钟 ，待水温降落至40℃左右 ，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟 ，逐日一次 ，每剂沉复2~3天 。
功效：合欢花 ，清心安神、缓解郁闷失眠 ；五味子 ，加强抵抗力、缓解委顿、降血压 ；百合 ， 润肺止咳 ，清心安神 ，补中益气 ，清热利尿 ，柴胡 ，解热抗炎、加强免疫力、保肝护肝 。对峙使用该药方可静心安神、缓解失眠、加强机体免疫力 。
药方三：用鱼腥草150g、细辛100g、麻黄50g
用法：煎水泡脚 ，每天浸泡30分钟 ，通常必要陆续泡脚3-5天 。
功效：鱼腥草清热解毒 ；细辛解表散寒 ，祛风止痛 ；麻黄发汗散寒 ，利水消肿 ；此方有清热化痰、宣肺理气的作用 。
愿好伴侣一丝清风来 ，三千烦恼去！
春困秋乏感情降 ，
逐日泡脚循环强 。
养生保健不成缺 ，
延年益寿体安康 。
秋季护脚
脚又被称作人体的第二心脏 ，中医学以为 ，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影 ，当用温水泡脚时 ，能够刺激这些反射区 ，推进人体血液循环 ，调度内排泄系统 ，加强人体器官机能 ，获得防病治病的保健成效 。
秋季泡脚益处多
1.解困倦
春困秋乏是季节交替的一种天然景象 ，阐发为表情欠安、不欣喜 ，食欲、睡眠质量降落 。通过泡脚 ，能够推进睡眠、振奋心灵 。提高肌肉的血液循环 ，缓解易委顿景象 。
2.润燥
干燥的秋季容易引起皮肤瘙痒、头皮屑、口干舌燥和上火 。泡脚 ，推进血液循环 ，增长血液含氧量 ，提高血液对皮肤的营养供给 ，有利于缓解这些情况 。
3.减轻头痛
由于秋季气温变动大 ，这也是偏头痛的高发季节 。泡脚能够让脚部血管扩张 ，改善血管痉挛引起的疼痛 ，减轻大脑的充血 ，从而缓解偏头痛 。
4.调度慢性病
中草药足浴 ，通过热能作用、水压作用、药物离子活动等物理因子共同作用 ，刺激足部 ，以引发机体自身调节作用 ，加强机体的免疫职能 ，从而抑造或削减生物活性物质的开释 ，达到调节脏腑代谢和防病治病的功效 。
同时在生物负离子能量作用下 ，使脑垂体的神经细胞、脑腺和淋巴细胞至最大限度地被激活 ，进而提高抗体物质对病菌、病毒的甄别和杀灭职能 ，推进体内毒素随汗腺、泌尿系统等渗出器官排除体表 。
不宜泡脚人群
糖尿病患者 ，由于糖尿病的血管和神经持久受到中伤 ，敏感度会降落 ，泡脚时不能很好的感知冷热 ，容易出现烫伤 。
静脉曲张患者 ，由于腿部的血液循环差 ，泡脚会让腿部血管扩张 ，更多的血液从心脏流到脚部 ，但不能回流诚意脏 ，会加沉静脉曲张 。
醉酒的人 ，泡脚会让酒精急剧进入内脏 ，加大醉酒景象 。
空腹或鼓腹的人 ，空腹的人泡脚容易头晕 ，而鼓腹的人泡脚容易消化不良 。
中药泡脚
药方一：陈皮30g、葱白15g、新鲜艾叶250g
用法：煎水泡脚 ，每天浸泡30分钟 ，通常必要陆续泡脚3-5天 。
功效：有温中健脾的作用 ，适合风寒腹痛、消化不良和腹泻等 。
药方二：合欢花50g、五味子30g、百合30g、柴胡20g
用法：用纱布裹好水煮50分钟 ，待水温降落至40℃左右 ，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟 ，逐日一次 ，每剂沉复2~3天 。
功效：合欢花 ，清心安神、缓解郁闷失眠 ；五味子 ，加强抵抗力、缓解委顿、降血压 ；百合 ， 润肺止咳 ，清心安神 ，补中益气 ，清热利尿 ，柴胡 ，解热抗炎、加强免疫力、保肝护肝 。对峙使用该药方可静心安神、缓解失眠、加强机体免疫力 。
药方三：用鱼腥草150g、细辛100g、麻黄50g
用法：煎水泡脚 ，每天浸泡30分钟 ，通常必要陆续泡脚3-5天 。
功效：鱼腥草清热解毒 ；细辛解表散寒 ，祛风止痛 ；麻黄发汗散寒 ，利水消肿 ；此方有清热化痰、宣肺理气的作用 。
愿好伴侣一丝清风来 ，三千烦恼去！