【保健】眼睛消肿有八招：少吃盐、敷黄瓜、垫高枕......

眼睛肿胀是由液体堆积引起的，这可能是由不良饮食习惯或睡眠不及造成的
。美国《读者文摘》杂志总结了减轻眼睛肿胀的几种步骤
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1.眼药水

眼睛肿胀有时是过敏导致的，能够使用非处方的眼药水和抗组胺药
？棺榘芬┯涤星啃У目寡鬃饔，它能匹敌过敏反映中开释的组胺
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2.扭转饮食

饮食中，最关键的是限度盐和酒精的摄入量
。时时食用五花八门的蔬菜和富含钾的食品（如甘蓝、黄瓜、胡萝卜、西红柿、香蕉），也能解除肿胀
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3.冷冻勺子

白日把两把勺子放在冰箱里，晚上扣在眼睛上
。这样做能冷却眼睛周围的区域，起到消肿的作用
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4.敷湿巾

把湿巾浸泡在黄瓜水、柠檬汁和绿茶的混合物中，而后放进冰箱里
。几个幼时后，把它从冰箱里取出，将湿巾折叠起来，放在眼睛上冷敷
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5.涂蛋清

打碎鸡蛋取出蛋清，搁置一下子比及蛋清略凝固，而后幼心地用刷子把液体涂在眼睛下面，保留5~10分钟，而后用温水洗净
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6.黄瓜片

黄瓜含有天然的抗坏血酸和咖啡酸，能够削减水潴留
。它还含有和善的收敛剂、天然抗氧化剂和黄酮类化合物，能够减轻炎症
。敷冰镇黄瓜片对减轻眼睛肿胀的成效更好
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7.敷茶叶袋

把两包冰镇茶叶袋敷在眼睛上5~10分钟
。茶叶中的抗氧化剂、鞣酸和咖啡因有助于收缩血管、收紧皮肤
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8.睡觉时垫高枕头

夜间睡觉时把枕头垫高些，使头部成为身段中最高的部门，有助于减轻眼睛肿胀
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