中医视角:全面解析异常出汗的类型与应对之策-J9集团国际商学院,J9集团国际

出汗是人体天然景象
，中医以为正常出汗可调节体温、排除废料、平衡人体阴阳。而当人体阴阳失衡、脏腑职能失调时
，会出现异常出汗
，如不该出汗时出汗或出汗过多等
，需引起器沉。中医常凭据出汗的功夫、部位、几多和特点判断身段情况。

一、排除疾病成分

通常异常出汗
，要先排除疾病可能。糖尿病、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱表伤、肿瘤、结核等
，都可能导致异常出汗并伴随相应症状。此时需实季节造病情
，多汗情况多能随之解决。若无显著疾病症状
，异常出汗重要有以下三类。

二、按出汗功夫分

1、白日出汗过多：不活动或轻微活动就汗出不止
，常伴有身段虚弱、语声低、食欲差、易感冒等症状
，中医以为是气虚。饮食上可选山药、豆浆、牛羊肉等
，用党参炖鸡或腔骨补益机体
，还可通过操练太极拳等舒缓活动加强体质。

2、晚上出汗过多：睡着出汗
，醒来汗止
，即“盗汗”
，常伴有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等症状
，中医以为是阴虚。饮食上可选百合、雪梨等滋阴之品
，少食羊肉、洋葱等热性食品
，也可用沙参、麦冬等泡茶饮用。

三、按出汗部位分

1、额头出汗：多为阴虚阳盛
，可能是肝阳上亢引起
，伴有心烦易怒等症状。建议少与人争
，夏季避暑
，饮食清淡
，起居法规
，睡前预防饮茶、磨炼和玩游戏。

2、鼻头出汗：肺气不及
，常伴有气喘、呼吸急促、抵抗力差、易感冒等症状？擅刻煊盟智么蛩炔囱顾攘讲
，刺激肺经调度身段。

3、胸口出汗：脾胃失和
，常伴有腹胀、呕吐、口臭、便秘等症状。平时应少吃油腻、生冷、腌造食品
，多用大枣泡水喝
，预防压力过大、节拍过快
，戒烟限酒、不暴饮暴食、不久坐不动。

4、手脚心出汗：血虚
，伴有面色发黄、唇色淡白、头晕目眩等症状
，女性还有月经量少、色淡情况？啥喑灾砀巍⒓π牡榷锬谠嗖挂嫫
，对峙艾灸或点按关元、气海等穴位。

5、背部出汗：阴阳虚弱
，后背大量出汗注明阳气不固。建议多晒背
，服用玉屏风散益气固表止汗
，保障充足睡眠
，饮食滋阴补阳
，迟早做15分钟瑜伽冥想。

四、按出汗气味分

正常汗无显著腥臭味
，若汗味腥臭
，多与热证或湿热证有关
，属肝热？赏ü宓郴蛴镁栈ā⒁鸪碌扰菟酶纳；若腥臭味显著
，应就医诊治。

五、其他异常出汗情况

夏季闷热环境中
，出现大量出汗、口渴、头昏等症状
，通常是中暑预兆
，应实时转移到阴凉透风处
，补充淡盐水。若症状不能复原或严沉
，应实时就医。此表
，汗液色彩扭转
，如黄汗、红汗、黑汗等
，需由医生综合判断诊治。严沉疾病病人忽然大汗淋漓、手脚厥冷等
，预示病情凶恶
，异常出汗严沉或伴随其他严沉阐发时
，应实时就诊。