【保健】?把稳，不是所有糖尿病患者都适合活动！

我们时时劝人要多活动，健全生涯在于活动，出格是糖尿病患者，要“管住嘴，迈开腿”。但是，并不是所有糖尿病患者都适合活动，今天我们就来说说糖尿病患者活动确当苦衷项。

糖尿病患者活动的益处

1、活动能够提高胰岛素敏感性，减轻胰岛素抵抗；

2、改善葡萄糖代谢，降低血糖；

3、推进血液循环和心脏健全，改善心肺职能；

4、减轻中度高血压；

5、降低甘油三酯水平；

6、精力充分，缓解压力；

7、加强肌肉力量和身段矫捷性；

8、削减身段脂肪含量，维持体沉；

8、削减血栓形成的风险。

这些糖尿病患者能够活动

1、糖耐量减低者；

2、无显著高血糖和并发症的2型糖尿病患者；

3、不变的1型糖尿病患者；

4、不变的怀胎糖尿病患者。

以下糖尿病患者不宜活动

1、糖尿病酮症酸中毒；

2、空腹血糖>16.8mmol/L；

3、增殖性视网膜；

4、肾病 Cr>1.768mmol/L；

5、严沉心脑血管疾。翰徊槐湫孕慕释础⒀铣列穆杀涮⒁还阅匀毖椴⒓毙韵叭镜幕颊。

糖尿病患者活动后当苦衷项

1、要仔细查抄皮肤、足部及关节是否有危险，如有危险应请专业医护人员处置，不得自行处置。

2、做好纪录，观察活动降低血糖的作用，如活动量较大，当天睡觉前最好测试一次血糖。

3、活动后感应不适，请征询专业医护人员，对您的活动打算作相应调整。